Почему связки могут болеть месяцами даже без переломов: врачи объяснили, как ускорить восстановление

Боль в суставе после неудачного движения или падения может сохраняться неделями, даже если рентген не выявил перелома или вывиха.

Причиной нередко становится повреждение связок, которые удерживают сустав в правильном положении.

Как объясняют специалисты Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), при растяжении связок могут возникать микроскопические надрывы, а в более серьёзных случаях — частичные или полные разрывы тканей.

Такие повреждения не видны на обычном рентгеновском снимке.

Даже небольшая травма способна вызывать продолжительную боль, отёк и ограничение подвижности.

При лёгких повреждениях восстановление занимает несколько недель, а при серьёзных может растянуться на месяцы.

Читайте также

Ученые выяснили возраст, после которого организм начинает резко стареть

Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют в первые дни уменьшить нагрузку, прикладывать холод через ткань на 15−20 минут и при необходимости использовать эластичный бинт или ортез.

При отёке полезно держать повреждённую конечность в приподнятом положении.

Однако длительная неподвижность может замедлять возвращение сустава к нормальной работе.

После уменьшения острой боли специалисты советуют постепенно восстанавливать движения, а затем укреплять окружающие мышцы с помощью специальных упражнений.

Если боль не ослабевает, сустав остаётся нестабильным или отёк сохраняется несколько недель, необходимо обратиться к травматологу.

Иногда для оценки состояния связок требуется МРТ.

Ранее «Свободная Пресса» рассказала, как баня влияет на здоровье мужчин старше 50 лет.